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这4种常见的食物，竟然可以缓解白癜风病情！

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　　在白癜风的护理中，饮食也是护理的**，科学合理的饮食习惯能**缓解白癜风病情，还能给身体补充各种营养，下面这4种食物能辅助白癜风的治疗!

　　1、绿豆

　　绿豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质等营养成分，能清热解暑、祛热利尿、祛暑，多喝绿豆汤能帮助机体排毒、消肿等，不过要避免长时间熬煮，避免有机酸和维生素被毁坏而降低营养，绿豆和小米搭配能更好的被人体吸收其营养成分。

　　2、燕麦

　　燕麦含有B族维生素、维生素E、微量元素和矿物质等营养成分，能滑肠通便，配合纤维增强肠胃蠕动，发挥通便排毒的功效。燕麦片还能改善血液循环、益肝和胃、养颜护肤，在春季还能增强人体免疫力，燕麦与牛奶、山药、南瓜配搭起来还会有更好的**。

　　3、糙米

　　糙米是全米，含有维生素、矿物质、微量元素和氨基酸等营养成分，能提高人体免疫力，促进血液循环，改善沮丧烦躁的情绪，同时还保留大量的膳食纤维，有助于人体排毒。糙米煮前建议用冷水浸泡过夜，煮半小时以上，由于口感较差，可以加入一些糯米改善口感，每天早饭饮用一碗糙米粥或者一杯糙米豆浆都能帮助人体排毒。

　　4、地瓜

　　地瓜富含维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，其中所含的纤维质松软易消化，可增强胃肠蠕动，易于排便。最好的吃地瓜的方法是连皮一起烤的烤地瓜，能和血补中、增强免疫功能，由于红薯也含有维生素C，因此白癜风患者要适量吃烤红薯。

烤地瓜

　　温馨提醒：白癜风患者可以通过适当吃以上四种常见的食物来缓解白癜风的病情。白癜风患者一定要坚持治疗，做好日常护理，有能让白癜风尽快恢复。

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